Linsēklas tējai, salātiem, maizei
Uzturvielām bagātas sēklas ikdienas brokastīm, cepšanai, smūtijiem un siltam linsēklu dzērienam.
Linsēklām ir maigi riekstaina garša un tās dabiski satur šķiedrvielas, omega-3 taukskābes, lignānus un augu proteīnu. Tās ir vienkāršs veids, kā padarīt ikdienas maltīti sātīgāku un uzturvērtīgāku.
Kāpēc tev tās noderēs?
• Dabisks šķiedrvielu avots
• Satur omega-3 taukskābes un lignānus
• Palīdz papildināt uzturu ar augu proteīnu
• Maiga riekstaina garša saldām un sāļām receptēm
• Der putrām, salātiem, maizei, smūtijiem un jogurtam
• Var izmantot arī siltam, nomierinošam linsēklu dzērienam
Lieto: pievieno ēdamkaroti auzu putrai, smūtijam, salātiem, jogurtam vai maizes mīklai. Siltam dzērienam aplej ar karstu ūdeni un ļauj ievilkties.
Lai organisms labāk izmantotu vērtīgās uzturvielas, linsēklas ieteicams samalt tieši pirms lietošanas.
Uzglabāšana: glabāt vēsā, sausā vietā.
Linsēklas ir vienkāršs ikdienas papildinājums vairāk šķiedrvielu, omega-3 un dabiskas riekstainas garšas tavā ēdienkartē.